الوصف
Chest Fly / Pec Deck — عضلات الصدر
Lat Pulldown — الظهر والـ Lats
Seated Row — الظهر
Biceps Curl — البايسبس
Triceps Pushdown — الترايسبس
Shoulder exercises بالكابل حسب المقبض وطريقة السحب
Leg Extension — عضلات الفخذ الأمامية
Leg Curl إذا كانت وضعية الكابل/الوسادة تسمح بذلك
Low Cable Exercises — تمارين متنوعة للذراعين والكتفين والظهر
يعني عملياً بتغطي Chest – Back – Shoulders – Biceps – Triceps – Legs بجهاز واحد.